Prenez soin de votre peau en été

L’été est là, c’est le moment de bien prendre soin de votre peau et de mettre à profit les bienfaits d’une alimentation naturelle. Le soleil donne une belle couleur à notre peau, mais il faut faire attention : il entraîne des cassures dans les fibres de collagène et participe activement à la formation des rides et des ridules, il déshydrate les cellules cutanées tandis que la chaleur provoque une augmentation de la production de sébum et la dilatation de petits vaisseaux sanguins, ce qui se traduit par des plaques rouges. Alors c’est le moment de faire attention !

Nous le savons toutes : notre peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de notre corps. Elle reflète l’accumulation des toxines dans notre organisme provoqués par les excès alimentaires : teint terne et brouillé, cernes, imperfections diverses …

Notre corps s’encrasse si notre alimentation est trop riche en graisses, notamment en graisses saturées, en aliments industriels raffinés, en sucre, en sel, en bref tout ce qui constitue une surcharge pour le foie, les reins et les intestins. Il s’encrasse également sous l’effet du stress et des pollutions en tous genres.

La solution ? Choisir une alimentation détoxifiante, hydratante, protectrice et nourrissante pour les cellules cutanées.

Le programme ? Je vous propose un programme en 5 points tout simples !

1) Détoxifiez !

Nettoyez les déchets provenant de vos mauvaises habitudes alimentaires. Mettez votre système digestif au repos et dé-to-xi-fiez !

Comment ? Il existe une batterie de solutions (boissons diurétiques, fibres, légumes verts, mais aussi hammam, sauna, relaxation, jeûne, massage viscéral, …) que l’on peut d’ailleurs utiliser ensemble.

2) Hydratez !

L’eau est la seule boisson absolument nécessaire et notre peau a besoin d’eau. Vous luttez déjà contre le dessèchement et le vieillissement prématuré de la peau en buvant 1,5 à 2 litres d’eau par jour (et même plus s’il fait chaud). Vous pouvez aussi boire du thé pour faciliter le drainage et manger des aliments riches en eau comme les légumes verts.

3) Protégez !

Mangez “utile” en privilégiant les aliments riches en vitamines antioxydantes (fruits et légumes comme le raisin, la tomate, les agrumes, les fruits tropicaux, les pêches, nectarines ...) et en oligo-éléments et minéraux (sélénium, zinc, cuivre ...).

4) Nourrissez et assouplissez !

Pensez aux oméga-3 pour nourrir les cellules de votre peau : les huiles végétales (colza, onagre, bourrache, argan..), les poissons gras (saumon) et les algues, les avocats, les fruits oléagineux à coque (noix, amandes, noisettes, pistaches) sans oublier les oeufs qui apportent des vitamines B, vitamine A, sélénium, acides aminés soufrés et cholestérol qui aident à préserver la souplesse de votre peau.

5) Offrez-vous un soin du visage détox au moins une fois par semaine !

Un masque purifiant à l’argile va absorber les toxines et les impuretés tout en apportant les minéraux nécessaires pour cicatriser, reminéraliser et apaiser votre peau.

Utilisez le masque d’argile purifiant à la menthe de notre gamme SKIN : riche et onctueux, il utilise l’argile bentonite (aux effets absorbants et tonifiants) pour éliminer les impuretés et l’excès de sébum.

Testé cliniquement, il améliore l’aspect des pores dès la première utilisation.Sans parabène ajouté, il a été testé dermatologiquement. Il convient à tous les types de peaux.

Il bénéficie d’une formule exclusive : vitamine B3, vitamines C et E antixoydantes, aloe vera, argile bentonite, huile de feuille de romanrin et huile de menthe verte.

Cette touche de menthe verte et romarin va d’ailleurs réveiller les sens et laisser la peau toute douce.

Le petit plus : le masque purifiant à l’argile répare votre peau à bénéficier au maximum des propriétés de nos sérums, crèmes et lotions hydratantes.

Informations sur nos produits et commandes sur mon site internet http://herbalnutrition.com/Frcalia ou par téléphone au 02 56 43 11 01

Plus d’info sur le sujet sur la page Gardez votre peau radieuse sous le soleil

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